Das sind die besten Bücher für deine Gesundheit

Bücher für deine Gesundheit

Bist du auf der Suche, nach guten Büchern zu den Themen Gesundheit, Well-being, Ernährung oder deine Fitness? Dann wirst du hier fündig!

Bücher über Gesundheit, Well-being, Ernährung, Ausgleich und Fitness

Alle Bücher sind sorgfältig ausgewählt und sind definitiv deine Zeit wert. Schau einfach, welches der Bücher mit dir resoniert und zu deiner Situation passt. Die Reihenfolge der Bücher ist völlig willkürlich und sagt nichts darüber aus, ob ein Buch besser oder schlechter ist.

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Gesundheit, Well-Being

Mindset

  • Selbstbild: Wie unser Denken Erfolge oder Niederlagen bewirkt von Carol Dweck (Mindset)
    Entscheidend für die Entwicklung eines Menschen ist nicht nur das Talent, sondern vor allem das eigene Selbstbild. Unser Mindset beeinflusst in starkem Maß wie wir die Welt erleben. Es geht vor allem um die Frage, warum sich manche Menschen ihr Leben lang weiterentwickeln und erfolgreich werden, während andere in ihrer Entwicklung stehen bleiben.
  • Du bist das Placebo – Bewusstsein wird Materie von Dr. Joe Dispenza
    Ein sehr tolles Buch über die Macht unserer Gedanken und unserer (Unter-)Bewusstseins auf unseren Körper und unsere Gesundheit.
  • Warum Gedanken stärker sind als Medizin von Lissa Rankin
    Mind over medicine. Es ist enorm welchen Einfluss unsere Gedanken auf unser Erleben und letztendlich auch auf unsere Gesundheit hat. Dieses Buch ist vor allem für alle Menschen, die Medikamente einnehmen, sehr empfehlenswert.

Achtsamkeit, Meditation & Spiritualität

  • Gesundheit für Körper und Seele von Louise L. Hay
    Ein ganzheitlicher Ansatz zum Thema, was uns eigentlich gesund hält. Lerne psychologische Strategien zur Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte. Mit Übungen, Meditationen und Affirmationen weist Louise Hay den Weg zurück zu deinem Selbst und zur inneren Balance. Nur für Menschen, die zumindest ein wenig für Spiritualität offen sind. Besonders empfehlenswert für Menschen, die ein geringes Selbstwertgefühl bzw. wenig Selbstliebe mitbringen.
  • Jetzt! Die Kraft der Gegenwart von Eckhart Tolle (The Power of Now)
    Eine Einladung mehr in der Gegenwart zu leben. Besonders empfehlenswert für Menschen, die sehr rational durch die Welt gehen.
  • Buddha und die Wissenschaft vom Glück: Ein tibetischer Meister zeigt, wie Meditation den Körper und das Bewusstsein verändert von Mingyur Rinpoche
    Der vom Dalai Lama erwählte jüngste tibetisch-buddhistische Meister berichtet: Eine spannende Mischung aus Autobiographie, Meditationstechniken und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Erfahre mehr über die Welt der Mediation aus einer buddhistischen Sichtweise.

Ernährung

Fitness

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