Chia Samen: Wirkung, Nebenwirkungen, Verwendung
Sind Chia Samen wirklich gesund? Nur weil man sie inzwischen überall kaufen kann, heißt es nicht, dass man es auch sollte. Also, worauf solltest du achten?
Nahrungsergänzungsmittel
Hanfsamen: Wirkung, Inhaltsstoffe, Verwendung und Nebenwirkungen
Hanfhaltige Lebensmittel und vor allem Hanfsamen werden immer beliebter. Doch oft werden sie zu viel gelobt und zu viele Wirkungen angepriesen.
Vitamin B12: Wirkung, Vorkommen, Mangel, Dosierung und Empfehlungen
Vitamin B12 ist wohl eines der umstrittensten Vitamine überhaupt. Es herrscht viel Unwissenheit und teilweise kursieren sogar falsche Informationen.
Chlorella: Wirkung, Inhaltsstoffe, Nebenwirkungen, Dosierung
Chlorella gilt als eines der besten Nahrungsergänzungsmittel überhaupt. Doch ist wirklich so viel dran, wie teilweise beworben wird?
Magnesium: Wirkung, Vorkommen, Bedarf, Dosierung
Durch seine vielfältige Wirkung ist Magnesium essentiell für uns. Doch einfach zum nächsten Nahrungsergänzungsmittel zu greifen, ist nicht die Lösung.
Goji Beeren: Mit diesen Wirkungen und Risiken kannst du wirklich rechnen
Goji Beeren: Superfood der Extraklasse? Oder doch eine ernsthafte Bedrohung? Bevor du dir selbst die Beeren kaufst, solltest du ein paar Dinge wissen.
Acai Beere: Wirkung, Verwendung, Nebenwirkungen
Die Acai Beere ist definitiv ein Superfood. Doch ist sie für dich geeignet? Gibts es bessere Alternativen? Was solltest du bei der Einnahme beachten?
OPC Traubenkernextrakt: Wirkung, Dosierung und Anwendung
Immer weiter sinkt das Vertrauen in herkömmliche Medikamente und Therapieformen. Gleichzeitig steigt die Nachfrage nach Alternativen wie naturkundliche Heilmethoden und natürliche Nahrungsergänzungsmittel. Dabei wird vermehrt zum Traubenkernextrakt OPC gegriffen. Worum handelt es dich dabei?
Maca Pulver: Das Wundermittel der Inka für neue Leistungsrekorde
Viele Wirkungen werden Maca Pulver nachgesagt. Der mystischen Wurzel der Inka. Dem Potenzwunder und Heilpflanze. Doch was ist wirklich dran?
Vitamin D: Warum du es unbedingt zu dir nehmen solltest
Wer gesund und leistungsfähig sein möchte, braucht ausreichend Vitamin D. Doch wie bekommen wir ausreichen? Reicht es, sich gelegentlich zu sonnen?